Individuele behandeling met stemvorken en klankschalen
Een behandeling met stemvorken is een lichamelijke en energetische behandeling waarbij de stemvorken op het lichaam geplaatst worden. Het zenuwstelsel komt tot rust en de hersenen komen in een staat van diepe ontspanning doordat de hersengolven vertragen. Eventuele blokkades op energetisch vlak worden als het ware ‘los getrild’. Na een behandeling met stemvorken stroomt de levensenergie beter. Het is met name geschikt voor mensen met stressklachten of slaapproblemen, maar iedereen kan profiteren van deze behandeling.
Massage met stemvorken is gebaseerd op de leer van de Chinese acupunctuur. Tijdens een stemvorkmassage wordt de stemvork aangeslagen en op verschillende energiecentra van het lichaam gezet (chakra punten), waarbij de geluidstrilling van de stemvork tot diep in het weefsel en de botten doordringt. Hierdoor wordt het natuurlijk zelfgenezend vermogen van het lichaam geactiveerd.
Voorafgaand aan de behandeling vindt een korte kennismaking plaats en neem ik met je door of er eventuele klachten of hulpvragen zijn. Daarna neem je plaats op de massagetafel. Je kan je kleding gewoon aanhouden, maar draag lichte comfortabele kleding die niet te strak om de benen zit. De stemvorken zullen op verschillende plekken op het lichaam geplaatst worden zoals de schouders, het hart en de benen. Het kan een beetje tintelen en gek voelen wanneer je de trilling van de stemvork voelt stromen door je lijf. Sommige mensen kunnen hier emoties bij ervaren, anderen merken er niet zo veel van. Het kalmeert het zenuwstelsel waardoor je beter kan herstellen van stress. De behandeling wordt afgesloten met een korte klankschaalmassage om nog dieper weg te zakken. Na afloop kun je diep ontspannen zijn of juist meer opgeladen zijn, afhankelijk van wat je nodig hebt. Veel mensen geven aan hierna dieper en vaster te slapen. De behandeling duurt ongeveer 60 tot 75 minuten in totaal.
Klankbad of klankreis (groep)
Een klankbad of klankreis is een liggend, meditatief luisterconcert in een groep van ongeveer 6 tot 15 personen. Het doel is vooral ontspannen en meer in contact komen met jezelf. Het helpt om minder in het hoofd te zitten en meer ‘in je lijf’ te komen. Soms vindt er voorafgaand aan het klankbad een korte geleide meditatie plaats. Tijdens een klankbad lig je met gesloten ogen op een matras en concentreer je je op de klanken die je hoort. Er worden voornamelijk Tibetaanse klankschalen gebruikt met specifieke frequenties die een helende werking hebben op lichaam en geest. Naast de klankschalen gebruik ik meditatieve instrumenten zoals de gong, de harp, monochord, chimes of de handpan. Het focussen op de klanken geeft een kalmerend en prettig gevoel. Je zult merken dat je steeds dieper weg zakt. Soms kun je ook emotionele of fysieke sensaties ervaren tijdens het klankbad, zoals het zien van kleuren, een warm gevoel ervaren of tintelingen. Anderen ervaren juist niet zo veel en zijn vooral ontspannen. Afhankelijk je behoeften op dat moment en je gevoeligheid wordt het per persoon weer anders ervaren. De meesten geven aan zich na afloop erg ontspannen te voelen. Informeer bij interesse naar de mogelijkheden of kijk op hipsy voor de aankomende evenementen: Shankha – klanktherapie en ontspanning – Hipsy
Klankbad voor koppels
Een klankbehandeling voor twee in een intiemere setting met de nadruk op verbinding met elkaar, vanuit het hart. Neem plaats op de yogamatjes, sluit je ogen en laat je meevoeren door de liefdevolle klanken. Bij deze helende klankmeditatie spreken we vooraf een intentie uit, voor elkaar en voor jezelf. Hierna zullen verschillende klankschalen gebruikt worden. Jullie krijgen ieder tijdens de sessie een klankschaal op je hart geplaatst die diep door zal dringen. Deze frequentie kan een helende werking hebben met betrekking tot liefde kunnen geven en ontvangen. Een sessie duurt ongeveer een uur. Na afloop delen we me elkaar wat we ervaren hebben. Een mooi geschenk voor elkaar.
Coaching en klank bij ADHD
Heb jij een diagnose ADHD (aandachtsdeficiëntie en/of hyperactiviteitsstoornis) en last van klachten zoals overprikkeling, slaapproblemen of onrust in het hoofd of lichaam? Heeft een behandeling in de reguliere GGZ je onvoldoende geholpen of kies je ervoor een andere weg te bewandelen dan medicatie? Ik help je graag om meer in balans te komen. Nieuw onderzoek toont een genetisch verband aan tussen verstoringen in de hersenactiviteit (gemeten met EEG) en ADHD. Zeker bij het hyperactieve type van ADHD, ziet men vaak een tekort aan de zogenaamde theta-golven in het brein, die voor diepe ontspanning zorgen. Er is vaak sprake van een overactief brein waarbij meer beta-golven worden gemeten. Wanneer het brein veel hoge beta-golven produceert is men een constante staat van alertheid en spanning. Met de klank van stemvorken vertraag ik of activeer ik als het ware jouw hersengolven. Vooral ideaal in de avond, voor de moeilijke inslapers! Ook bij stress klachten na een burn-out heeft het zenuwstelsel meer moeite om in een diep ontspannen toestand te raken.
Als psycholoog heb ik jaren lang gewerkt met ADHD binnen de reguliere GGZ. Door deze kennis en ervaring te combineren met soundhealing ontstaat een unieke behandelvorm vanuit een bredere, holistische visie. Holistisch werken betekent dat er op 5 verschillende lagen of niveaus gewerkt wordt: emotioneel, cognitief, fysiek, gedragsmatig en energetisch. Tijdens dit traject kijken we naar jouw specifieke situatie en hulpvraag en wordt er een behandeling ‘op maat’ aangeboden. De behandeling bestaat uit een een combinatie van coaching gesprekken en individuele klankschaal- en stemvork behandeling.
Wat kan deze behandeling je brengen?
– Leer ADHD klachten begrijpen en hoe dit zich specifiek bij jou uit (cognitief niveau)
– Leer hoe je aanpassingen kan maken in je leven om werk/vrije tijd meer in balans te krijgen en je agenda beter op orde te hebben (gedragsniveau)
– Leer jezelf te accepteren zoals je bent. Onze maatschappij verwacht een constante alertheid van ons die niet past bij onze natuurlijke staat van zijn. Leer jezelf te waarderen en jouw ADHD kenmerken juist als kwaliteiten in te zetten. Anders zijn is niet perse iets negatiefs.
– Kom mentaal en fysiek tot rust via de behandeling met stemvorken en klankschalen. Dit werkt op fysiek, energetisch en emotioneel niveau. Je zult merken dat je hierna beter slaapt en minder druk in je hoofd bent.
Ik hanteer in principe geen wachtlijst en kan binnen enkele weken een kennismaking plannen. Een eerste kennismaking duurt 30 tot 45 minuten en kost slechts 40 euro. Hierin kan ik je vast wat advies geven. Mocht ik het vermoeden hebben dat de problematiek complexer is en er meer zorg nodig is dan zal ik je doorverwijzen naar de reguliere GGZ. Als we verder gaan met de behandeling zijn de kosten van de vervolgsessies 60 euro per 90 minuten. Deze sessies zijn wat langer omdat het deels bestaat uit een coachingsgesprek en deels uit een behandeling met stemvorken.
Baby Soundhealing
Baby’s schijnen erg gevoelig te zijn voor bepaalde klankfrequenties. Klankschalen kunnen worden ingezet voor baby’s die pijn ervaren of moeite hebben met inslapen. Uit onderzoek is gebleken dat baby’s in diep ontspannen toestand raken en minder pijn ervaren na een behandeling met klank. Het is mogelijk om een speciale soundhealing voor baby’s te boeken die aan huis geleverd wordt. Vooraf vindt een telefonisch gesprek plaats om te bepalen of het passend is voor moeder en baby. Er worden vooral zachte geluiden gebruikt zoals klankschalen en windchimes. Bij deze behandeling geldt een niet goed, geld terug garantie!